胃疼时止疼的方法具体如下：
1、避免局部受凉刺激，可以热敷腹部或用手对疼痛部位进行按摩，按摩时注意力度，缓慢进行，也可以顺时针方向画圈揉按腹部；
2、忌食辛辣、刺激、生冷食物，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃油腻食物、油炸食品和甜食等，以清淡、易消化流质饮食为主；
3、若反复反酸、腹胀，可口服抑酸药物，如奥美拉唑、泮托拉唑、雷贝拉唑等，可以缓解腹部疼痛症状；
4、若疼痛发作频繁，且疼痛持续或剧烈，均应前往医院就诊。
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