拿快递或外卖后，需要用酒精擦拭外包装进行基本的消毒，若害怕与外卖员和快递员接触增加感染风险，可进行如下操作：
1、基本操作：拿到外卖或快递后，用酒精擦拭外包装即可；
2、防外卖引起的间接接触：可以让外卖员将外卖放在门口，待他离开后再拿进屋，用酒精擦拭外包装，洗手后再打开食用，亦会降低接触风险；
3、放快递引起的间接接触：在运送过程中，快递虽然能沾染各种病毒，但部分可能早已死亡。但近期投递、配送时沾染的病毒可能仍在存活，收到后可以直接用酒精擦拭外包装，降低风险。
内容来源：有来医生
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