不睡枕头通常无法治疗驼背，睡觉不用枕头对颈椎非常不好。睡眠中颈与枕关系密切，个人每天约1/3时间在睡眠中度过。枕头是睡眠中维持颈部体位的工具，没有枕头作为支点支撑颈椎，颈后部肌肉长时间得不到放松，会加剧疲劳，诱发颈椎病。
枕头对于睡眠起到非常大的帮助作用，所以在日常生活中要根据颈椎情况选择大小合适、高度适宜、松软适中的枕头维持与颈椎的曲度，使颈后部肌肉得到有效放松。早晨起床时才会觉得颈肩部轻松，不会出现越睡越累的情况。
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