人在发烧之后常用的物理降温方式，包括使用凉毛巾敷在额头部位，帮助降低额头部位皮肤和皮下血管中血液的温度，起到一定的降温作用。另外还可以使用退热贴，贴在额头或者是颈部、腋窝、腹股沟等部位，帮助起到退烧的作用。如果单用这些冰敷效果不好，还可以使用温水擦浴，甚至是酒精擦浴的方式来进行物理降温。酒精擦浴一般使用的是25%-30%左右浓度的酒精来进行擦浴，在进行温水擦浴和酒精擦浴的时候要注意避免着凉的情况，避免加重发烧。发烧之后还可以多喝水、多休息，多喝水也是有利于人体来降温的。如果物理退烧效果不好，还是要及时使用一些退烧药物帮助温度的降低。
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