给宝宝晒太阳一般选择的时间在上午10点左右，下午4-5点以后，但是在冬季的时候可以适当的调整。避免在中午太阳直射的时候，给宝宝进行晒太阳、进行日光浴，避免太阳直射损伤宝宝的视力或者造成皮肤的灼伤。一开始进行日光浴的时候，孩子可能不适应，可以稍短的时间，一般10-15分钟，等宝宝适应以后可以逐渐延长日光浴的时间。进行日光浴的时候，尽量在宝宝吃饱以后，避免孩子在哭闹或者空腹的时候进行日光浴。外出晒太阳的时候应注意保暖，避免受凉。日光浴以后应该注意及时的补充水分。
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