发困想睡觉主要区分是病理性还是生理性的。在正常情况下，白天应该是精力充沛投入工作和生活，如果睡眠不足，会造成白天容易困倦。因此可以检视发困的原因是不是由于睡眠不足或者睡眠质量不好引起的。
正常的人上午是精力最充沛的，如果在上午就会出现困倦，容易发困的情况，要想是不是夜间睡眠不足，尤其是要注意有无夜间打鼾或者呼吸暂停的情况，因为这种情况可以造成夜间的脑部缺氧，影响脑供血，会出现第二天一早就昏沉的情况。如果是上午精神挺好，到下午和晚上就逐渐精力不济，要注意有没有血压的不足，如果是老年人，要检查脑血管有没有狭窄。
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