腰部的两侧疼痛，可能是腰部肌肉等软组织的劳损性疾病或者是泌尿系统的相关疾病，比如泌尿系结石或者更为严重的肾炎，需要进一步鉴别它是那种性质的疼痛，建议及时到医院进一步检查一下泌尿系彩超和尿常规排除相关疾病，如果泌尿系疾病可以排除，那么腰部肌肉劳损或者拉上所致的疼痛相对来说治疗起来相对容易一些，可以卧床休息避免劳累负重剧烈运动，热敷按摩患处，外敷扶他林软膏
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