孕晚期便秘严重也不能吃药，因为对宝宝都有很大影响，可以用点开塞露，没有副作用，也不会影响宝宝的生长发育。饮食调理最关键，多吃青菜、水果，多喝水，适量运动。养成定时排便的好习惯，注意劳逸结合，不要上火、熬夜。只要饮食调整好，需要时间慢慢恢复。不要总躺着和坐着，这样也会影响肠胃蠕动消化，一定吃完饭半个小时以后，适当的溜达溜达，然后多喝水促进肠道消化。10点以后建议睡觉不要熬夜，心情一定要保持舒畅。
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