喝红茶、桂花茶、陈皮茶、蒲公英茶都具有养胃护肝的作用，胃不好的人在喝茶的时候应尽量选择发酵的茶，这样的茶具有暖胃作用，可以帮助养胃。而尽量减少绿茶的摄入，因为绿茶性质过于寒凉，经常喝，甚至还会导致脾胃虚弱。红茶本身具有暖胃效果，由于已经经过发酵制作，所以刺激性物质相对比较少，对胃不会造成刺激，同时还具有保护胃黏膜，促进胃内炎症消除的作用，并且红茶还能够帮助脂肪类物质的代谢，因此能够减轻肝脏的负担。桂花茶本身具有驱寒、暖胃、化痰的效果，并且桂花茶心情比较温和，对胃不具备有刺激性，同时还可以达到养肝、护肝的目的。陈皮茶是采用陈皮制作而成，陈皮具有健脾养胃、祛湿气的作用，不仅能够促进胃内食物消化，并且也不会增加肝脏负担。蒲公英不仅具有清热解毒的作用，同时还能够养胃护肝，对于胃部疾病和肝功能恢复都有帮助。
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