午时茶的用法是一天1-2次，开水冲服，但是具体用药还是要谨遵医嘱，不能过量服用。
午时茶具有解表祛风、和中化湿的作用。午时茶中含有山楂、麦芽、六神曲等健胃消食的中草药，可以治疗内伤食积引起的腹痛、腹泻、恶心呕吐、胸脘满闷，用来调理肠胃。同时还含有防风、白芷、紫苏等中草药，可以治疗外感风寒。需要注意的是，服用午时茶的时候，要忌烟忌酒，忌生冷辛辣的食物，心脏病、肾病等慢性病严重者，需要在医生指导下严格用药，而对午时茶过敏者则严禁服用。
日常生活中，要勤加锻炼身体，合理健康饮食，提高机体免疫力，从而调理肠胃。
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