如果是血压正常的人，无论在什么时间段测量血压，血压都应在标准范围内，所以并没有什么时间段测量血压最为准确。相对而言，晨起6-10点、16-20点，是血压最高的时候，而夜间是血压最低的时间段。如果患者想评估自己血压是否异常，可以在晨起的时候测量，看一看血压最高的时候有没有超过标准范围。如果患者想明确自身是不是高血压，建议做动态血压监测，评估24小时整体的血压情况，有助于明确患者是否存在高血压。
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