轻度脑梗死的患者可以通过循序渐进的方法进行锻炼，以快走、慢跑和游泳等有氧运动为主。可能患者早期身体比较虚弱，还不能进行有氧运动的快走、慢跑、游泳等，可以在原地进行锻炼，通过手脚的活动，来进行改善供血和肢体的功能锻炼，来改善功能。
随着自己的力量改善和精力的改善，可以逐步适应性的增加锻炼时间和强度。如果能够自行地进行快走、慢跑和游泳，在有人陪同的情况下，逐步循序渐进的增强运动强度和时间来改善，一般不超过每天半个小时到一个小时的锻炼时间。
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