总是腹胀，首先考虑胃肠道功能紊乱伴动力不足。药物上可以口服曲美布汀、莫沙必利，促进胃肠运动及动力治疗。药物治疗的同时，还需要注意饮食，避免生冷、辛辣，刺激油腻食物，特别是豆制品，容易产气食物。豆制品容易产气，口服后和饮食后可以出现腹胀的情况。饮食和药物治疗的同时，还需要平时避免精神紧张，放松心情，减轻压力，避免长时间久坐。可以适当运动活动一下，如游泳、瑜伽、慢跑等。平时，还需要注意腹部保暖。如果总是腹胀，饮食注意后症状还没有缓解，建议做胃镜和结肠镜检查。
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