瞌睡就是睡不着，说明由长期精神压力大造成，要想改善这种症状，适当的放松自己，不要让自己的精神处于紧张状态。当然也有可能是自己精神衰弱引起，由于长期工作压力大造成，所以要想改善神经衰弱的症状，可以在医生的建议下口服安神补脑液，也可以口服右佐匹克隆。
过度用脑也会出现明明瞌睡就是睡不着的症状，建议作息规律，适当可以进行一些体育运动。在睡觉前也可以喝一杯温牛奶，这样有利于自己快速进入睡眠状态。还有出现这种症状，也有可能自己心情烦躁引起，这样就会出现越着急越睡不着的症状。也不能排除是脑部方面的一些疾病，可以对头部做一个全面的检查。
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