长期开灯睡觉得看是开什么样的灯。比如要是头上一盏大灯，光线严重的刺着眼睛，首先肯定睡不着觉。电影里给犯人上刑，不让睡觉，拿探照灯照着脸不让睡，强制睡眠剥夺。一般家里睡觉不至于开大灯，有些人习惯开一个床头灯，或者地灯睡觉，这种应该没什么妨碍。有些人是从小可能养成的习惯，还有一些人可能从小受惊吓，怕黑暗，所以习惯以床头留着一盏灯，这也无所谓，不会对人体有什么影响。
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