月经到来可以吃海带汤，海带里边的营养很高，喝海带汤不但能够补充人体中大量的微量元素，还可以满足女性经期减肥的目的。在月经到来的时候，女性因为情绪的因素容易发脾、气发火，能够降低火气、祛除热毒、解毒补气的功效发生。甚至有部分女性是伴随甲状腺功能亢进，吃适量的海带具有预防甲亢的发生。海带在吃的时候尽可能不要吃得太多，容易造成肠胃消化不好，本身在月经到来的时候会出现恶心、呕吐、胃部的负担，如果再吃太多反而会起到反作用，所以以适量吃为好不要吃太多。
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