患有腰椎间盘突出后，在腰椎间盘突出的急性发作期不建议干体力活。在腰椎间盘突出的非急性发作期，建议尽量避免干体力活。当腰椎间盘突出急性发作时，腰部疼痛和坐骨神经痛的症状将会非常明显。此时一定要严格卧床休息，不仅不能干体力活，任何劳动都不建议进行，应该严格卧床休息并且配合其他的系统治疗。在腰椎间盘突出的非急性发作期，一定要尽量避免做体力活，干体力活会增加腰椎的受力，使腰椎间盘突出复发的可能性增加，所以尽量避免干体力活。
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