宝宝积食、便秘主要是消化不良引起的，消化不良引起胃肠道功能紊乱，从而出现便秘情况。建议宝宝在摄食方面注意，饮食尽量清淡、容易消化，少吃零食，避免过于辛辣、刺激的食物，在宝宝饮食结构方面建议摄入膳食纤维比较多的蔬菜或水果，可以做成水果泥和蔬菜泥促进胃肠道蠕动、帮助消化，建议可以食用益生菌以及调理脾胃的药物。必要时加用助消化的药物，建议选择消化酶、鸡内金散等，对于积食引起的便秘效果是比较好的，也可以喝乳果糖来缓解便秘，平时注意要适当喝水。
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