中医治疗失眠的方法具体如下：
1、口服药物：服用中药汤药、中成药要根据综合症状、舌脉、四诊合参进行选择，如根据气虚、阳虚、痰热、瘀血、肝火、扰心等不同证型，结合专业判断，选择适宜的中药汤药或中成药；
2、物理疗法：比如针灸、按摩、拔罐、理疗等，根据患者症状给予相应的治疗；
3、外用药物：可以做中药泡浴，比如用首乌藤、合欢皮、夜交藤等进行睡前泡澡以及足浴等，缓解心烦、焦虑等情绪，辅助治疗失眠。
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