刷牙是一种预防龋齿、避免口腔异味的有效方式，需要掌握正确的刷牙方法，每天需要刷两次牙，时间分别是早饭后和睡觉前，要注意的是晚上刷牙以后不能吃东西或者喝饮料，每次刷牙的时间应该是3-5分钟，有些人刷牙时间太短，口腔清洁的效果就不理想。刷牙时每个牙面都需要刷到，牙齿的咬合面应该来回刷，其它的牙面应该从牙龈往牙冠的方向竖着刷。学龄前儿童不会独立刷牙，需要由家长帮助刷牙，对于一岁以内的婴儿，家长可以用纱布或棉签蘸清水给孩子清洁牙齿。
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