女人治疗失眠的主要是通过调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯，改善自己的情绪，通过心理的调整，再给予安眠药物的使用。
如果入睡困难，可以用一些思诺思、佐匹克隆、右匹克隆。如果是睡眠维持障碍可以用舒乐安定、安定，再结合调整情绪的药物，有抗抑郁的三环类药物，多虑平以及使用5-羟色胺再摄取抑制剂，主要有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀，可以改善情绪和改善睡眠失眠的症状。还有可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，也是可以调整是因为失眠造成的躯体症状和改善睡眠。
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