收缩压正常数值是90-140mmHg，130-140mmHg属于正常高值血压，所以收缩压140mmHg到了正常血压的上限，虽然还在正常范围之内，但是发展到高血压的几率很大，需要进行治疗，因为收缩压理想数值是100-120mmHg。血压140mmHg可以不用吃药，平时饮食调节，注意生活方式，比如少吃油腻、腌制食品。因为食盐摄入过多会导致血压升高，油腻食物会刺激血管硬化，引起血管内壁斑块形成。如果有轻微头晕症状，可以采取食疗降血压，比如芹菜榨汁温服，也可以吃薏米仁、赤小豆利尿排钠，上述方法可以推迟血压升高。
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