频繁打哈欠的原因主要包括休息不足、脑供血不足，但一定要结合临床个体化进行判断，每个人的情况都不同，具体如下：
1、休息不足：为常见到的原因，一定要了解睡眠，如果只是浅度睡眠，哪怕是时间再久也无济于事，所以一定要保持深度睡眠的时间，才是休息的重中之重，并不一定躺在床上，闭上眼睛就属于休息，看书累了后进行适当运动，可以很好的缓解身体疲劳；
2、脑供血不足：如果老年人经常打哈欠，可能会是脑供血不足的前期表现，大脑供血不足后，大脑的神经细胞缺血、缺氧，就会形成认知功能的下降，产生疲劳，建议完善检查，及时进行相应的确诊。
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