记性不好，大多数由于长期睡眠不好，以及精神过度紧张导致，可以考虑吃一些营养脑细胞，改善脑内递质代谢的药物。常用的有胞磷胆碱片、奥拉西坦片、脑蛋白水解物片或者艾地苯醌。如果是老年人缓慢进行的记性不好，有空间和时间的认知障碍，可以考虑口服安理申。对于记性不好，除了吃药，平时也注意多食一些坚果类的食物，能够起到营养脑细胞的作用。平时也要多吃新鲜的蔬菜水果，避免进食高脂、高油、高盐的食物，同时也要进行适当的锻炼，主动去记一些东西，对大脑进行锻炼。
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