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睡觉失眠怎么解决

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

睡眠是维护患者身体健康和中枢神经系统正常功能必不可少的过程,如果患者失眠要从很多方面进行调整,失眠的主要治疗包括心理辅导和药物治疗。心理辅导,患者要养成良好的睡眠习惯,接受睡眠卫生的知识教育,避免睡前在床上做与睡眠无关的事情。如果患有失眠,一定要消除对失眠症状的关注和恐惧,这是治疗失眠比较重要的基础。如果患者伴有焦虑和抑郁的情绪,心理辅导也十分重要,可以给予患者口服改善情绪的药物,比如黛力新、草酸艾司西酞普兰。针对患者的失眠可以使用安眠药,使用安眠药的原则是按需用药,低剂量、间断、短期给药为主,可以给患者口服右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦、艾司唑仑、地西泮。

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