胃胀气考虑胃肠道功能比较弱，以致体内废气不断的累积造成的。肠道里的废气是会被血液吸收的，所以这个问题首先就要提高肠道功能，改变饮食习惯，不用过多的摄入动物型的蛋白质，多吃红薯、富含乳酸菌的食物，经常做腹部的按摩，消除压力，也可以改善胃胀的问题。
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