腰椎间盘突出能跑步锻炼吗？腰椎间盘突出现在是一种发病率比较高的疾病，主要是由于腰椎的退变、增生，比如久坐等引起腰椎的间盘压力升高，导致间盘早期退变从而使纤维环受损。
髓核在长期的压力升高情况下，顺着髓核能够突出压迫相应的神经，产生腰、腿疼这些症状。
对于腰椎间盘突出能否进行锻炼，主要还跟腰椎间盘突出发病情况相关。
比如在急性期主要表现为腰痛或者腿痛的比较明显，这肯定是不能进行跑步或者是跑、跳的锻炼的。
腰椎间盘突出症的急性期应当严格的卧床休息，因为只有充分的卧床休息才能够降低腰椎间盘的压力，并且能够缓解神经根的水肿等导致的相应疼痛症状。
如果此时期进行跑步锻炼，很容易导致腰椎间盘在跑步过程中的加重，从而使病情明显的加重。
如果在静止期也就是间歇期往往患者症状已经缓解，并且没有明显的腰痛伴有腿痛的症状，这个时候是可以进行适当的跑步锻炼的。
但是要注意跑步的强度和频度不能太大，如果超过病变的腰椎间盘的负荷也会导致腰椎间盘突出的加重。
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