亚健康状态的常见表现如下：
1、疲劳感：持续半年以上的间歇发作或持久的疲劳感，在充分的休息和睡眠后无法缓解；
2、客观检查正常：出现原因不明的食欲不振、记忆力下降、注意力不集中、全身乏力，以及周身酸痛、头晕、头胀、头痛、胸闷、胸部紧缩感，还有气短、腰背酸痛、关节痛、心跳加快等症状；
3、睡眠质量下降：夜间出现多梦、失眠；
4、精神状态：心情焦虑、紧张、恐惧、烦躁不安或呈抑郁状态；
5、情感淡漠：对任何事情兴趣减退或没有兴趣；
6、免疫力和抵抗力下降：容易患感冒，经常出现发烧等症状；
7、性欲下降：性功能减退，出现性冷漠。
