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糖尿病人睡前可以喝牛奶吗

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

糖尿病患者完全可以睡前喝牛奶,因为牛奶当中蛋白质含量比较高,具有改善睡眠的作用,所以对睡眠不好的糖尿病病人也有改善睡眠的作用。夜间容易发生低血糖的糖尿病患者,睡前喝牛奶可以改善夜间血糖,防止低血糖的发生。除了喝纯牛奶以外,糖尿病患者睡前喝酸奶也可以,但是没有特殊的情况下建议糖尿病患者早晨喝牛奶比较合适,因为患者白天活动量比较多,热卡消耗也偏高,早晨喝200-250ml的牛奶,可以保证一天蛋白质的需求。

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