食疗方对于感冒有一定的辅助治疗作用，如果是轻症的感冒，通过食疗方，再加上休息、多喝水，感冒就能痊愈，具体情况如下：
1、风寒感冒：可以直接用生姜熬水喝，起到疏散风寒、解表的功效，对于稍微有点鼻塞、流涕、咽痒的患者，有可能就能够治愈，或者是生姜加上葱白一块熬水喝。如果是症状稍微重一点，鼻塞、打喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽，可以在生姜、葱白里面再加入苏叶、防风、荆芥，加强疏散风寒、解表的功效，再加上休息、多喝水、饮食清淡，也能够逐渐的好转。如果在观察的过程当中出现了症状加重，要及时进行就诊治疗，可以用清防败毒饮加减或者是感冒颗粒来进行疏风、解表治疗。
2、风热感冒：可以用薄荷来熬水喝，起到疏散风热、解表的功效。如果风热症状比较重，例如咳嗽、咳黄黏痰、鼻塞、流黄脓鼻涕，也可以加入双花、连翘、蒲公英、败酱草，再加上薄荷等等中草药代茶饮，有比较好的疏散风热、解表的功效。
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