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办公室坐久了颈椎疼怎么办

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

在人体整个脊柱中,颈椎椎管相对容积较小,活动度较大,稳定性比较差,需要在日常生活工作中进行特别保护,如果发生颈部疼痛,可以通过改变工作、生活习惯进行缓解,比如正确坐姿,避免长期姿势静止不动,避免含胸低头动作。如果情况严重,患者要到疼痛科就诊,疼痛科医生会根据患者具体情况,做出合适的诊疗方案。

长期伏案工作、不正确的坐姿、长期对着电脑工作状态等经常引起颈部、肩部甚至背部疼痛,称为颈椎病。疼痛原因包括颈椎附近韧带、肌肉由于长期不正确姿势和应用发生劳损性炎症性改变,颈椎椎间盘病变膨出或突出。

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