低头出现头疼这种情况主要有以下两方面：
1、颈椎异常：比如颈椎间盘突出或者颈椎管狭窄，低头就造成颈椎狭窄更加重，有可能出现一低头就头痛。颈部血管异常时，低头可造成供应大脑的血管狭窄或者供血不足，也可以引起一低头就头疼。颈部关节异常时，低头颈部的关节位置改变，也可以放射出头疼；
2、耳鼻喉科疾病：比如慢性鼻窦炎、额窦炎、上颌窦炎，可以出现一低头就头疼，抬起头来以后头疼缓解。
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