哺乳期妈妈要多吃一些水果，因为水果含有多种维生素，能够帮助妈妈和宝宝维持身体的维生素含量的平衡。但是哺乳期的时候吃水果要注意,不要吃凉的和热性的水果，冰镇的水果也不能贪吃，以免影响脾胃。哺乳期具体不能吃什么水果，首先凉的水果不能吃，夏天里的水果大部分都是凉性，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、柚子、奇异果，如果哺乳期妈妈食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝发生腹泻。另外冰镇的水果，特别是夏天的，很多人喜欢把水果放在冰箱里，冰镇了再拿出来吃，对于哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子。另外，还有热性的水果，比如樱桃、石榴、荔枝，都属于温热性的，夏天过量食用就容易上火，所以，哺乳期的妈妈最好不要多吃。
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