无论是男性和女性，正常成人血压收缩压一般在90-139mmHg范围内，舒张压在60-89mmHg范围内属于正常值。我国将高血压定义为不是同一天测量3次，血压高于140/90mmHg称为高血压，血压低于90/60mmHg称为低血压。随着年龄的增长，动脉血管硬化进程加速，血压可以稍高一点，60岁左右的男性，血压不高于150/100mmHg也基本算正常的。为了预防高血压的发生，平时要注意控制体重，多锻炼身体增强体质，同时少吃高热量、高脂肪食物，控制钠盐的摄入量，可以有效的预防高血压的发生。
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