服用益生菌的话建议最好是在吃完饭之后30分钟服用，因为在吃完饭之后胃酸的浓度相对比较低，这时服用益生菌更有利于让活菌到达肠道来发挥作用。若肠道内的胃酸过多，可能会使益生菌被胃酸杀死，不能够活着进入到小肠，而不能使其达到效果。所以对于胃酸过多或刚做完胃肠道手术的患者，是不建议多喝益生菌类的东西。对于刚出生的婴幼儿，建议在3个月之后可以适当的补充益生菌的乳制品，可以有效的调理肠胃，但是建议要在医生的指导下给孩子服用益生菌。此外，益生菌和抗生素是不能够同时服用的，建议两者要间隔至少2个小时，避免出现抗生素杀死益生菌的情况。
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