大便非常臭不是在排毒，原因可能是因为食用了过多蛋白质导致，或者摄取了大量吸收不了的营养物质，也可能是大便在体内积聚了太久，产生了毒素，所以就会非常臭，正常的大便没有气味且不臭。
平时注意饮食清淡，少吃油腻、油炸的东西，可以在早上空腹喝一杯蜂蜜水，能够起到清理毒素的作用。注意多吃水果、蔬菜以及含有纤维、易消化的食物，平时要保持心情愉悦，适当的锻炼，注意饮食平衡。
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