身体虚弱的人可以吃药物和食材来进行滋补，对于强壮身体有一定的好处。药物比较常见的有四君子汤、八珍汤、四物汤、归脾丸等，这些药物都可以很好的改善体质虚弱的人的状况。另外也可以应用冬虫夏草、鹿茸等名贵的药品进行泡酒，每天的少量口服，对于补益气血、提升中气，也有很多好处。对于食材来说，主要还是以糜烂的粥、汤为主，这样容易消化，容易使水谷精微能够被吸取。肉类可以少量进补，特别是牛肉、羊肉，对于人体都有非常强的效果。
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