每个宝宝都遵循着抬头、翻身、坐、爬、站、走、跑、跳的运动发育规律，其中，抬头是最早出现的一个动作。通常宝宝出生后几天可以俯卧位，但此时不能主动抬头，只能本能的挣扎，可将头偏向一侧；2个月时，宝宝可以将头和前胸部抬起；一般3个月左右，宝宝可以抬头很稳。通常宝宝从最初的将头抬离床面，至3个月时可以将头抬至90°，是颈部的肌肉和双臂力量逐渐增强的一个连续的过程，需要爸爸妈妈在平常生活中对宝宝进行抬头的训练。
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