从吸烟的好处首先要想到吸烟的坏处，吸烟是可以引起很多人体疾病的一个原因。慢性支气管炎、肺部肿瘤、心脑血管病，还有静脉血栓、血液黏稠度高，都是长期吸烟引起的一些害处。而出现了成瘾以后，戒烟是非常困难的，而且在早期戒烟戒断症状有的也是非常的痛苦的。而戒烟以后，上述的情况就会出现明显的改善，心脑血管病的发病的机会会明显的下降，血黏稠度会降低，咳嗽、咳痰，一些慢性支气管炎、慢性阻塞性疾病的发作和症状的都会有相应的改善和缓解。此外，像口腔异味、口腔溃疡、消化道的一些情况，也可以随着戒烟的情况会消失。
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