晕厥是指突然发生的暂时性、广泛性脑供血不足而引起的短暂意识丧失。多由躯体因素引起，也可继发于脑的血液循环障碍。老年人、久坐后激烈运动等易昏厥。预防易昏厥，首先要根据引起昏厥的起源病来对症预防：
一、心源物昏厥
由于心律失常，心肌梗塞等原因引起心搏出量急骤降低所致。特别常见于房室传导阻滞，室性阵发性心动过速等。要提前预防冠心病的发作。
二、反射性昏厥
这是一种常见的昏厥。
1、由于迷走神经张力增高。
2、体位性晕厥，多在卧位转成直立时发生。
3、颈动脉窦过敏性昏厥。
三、排尿性昏厥
日常预防如下：
1、坚持科学系统的训练原则，避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病。
2、参加长时间剧烈运动项目者必须是有训练的练习者。
3、疾病恢复期和年龄较大者参加运动必须按照运动处方进行。
4、避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛。
5、进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分。
6、不宜在闭气下进行长距离游泳，水下游泳运动应有安全监督措施。
7、运动员应定期进行体格检查，尤其在重大比赛和大强度训练前。
8、对发生过晕厥的练习者应做全面的检查明确原因，避免再发生晕厥。
9、练习者和教练员应有预防和简单处理运动中发生晕厥的本领。
