运动的时候更多的血液分配到了四肢以适应运动的需求，相对而说分配到脑子的血液就少了，会引起脑子供血不好，所以会出现头晕、想吐，是一个血液重新分配的问题。另外一个原因就是运动的时候出汗比较多，出汗多会导致血容量减少、血压减低，血压低就会导致脑子的灌注不够，会引起头晕、恶心。
上述问题有以下处理原则：第一、平卧，平卧是改善低血压性头晕最好的方法，还要注意休息。二、及时补充水分和热量，比如可以喝温热的淡盐水，补充电解质，喝温热的糖水也可以，但糖尿病病人要小心不能喝糖水。三、必要的时候可以吸吸氧，可以改善一下脑部的供血。如果经过休息以后症状还是不能缓解，注意是不是存在心律失常、血栓脱落、贫血等其他原因。这种情况还要建议及时去就医，避免延误病情。
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