夜里开灯睡觉对宝宝的危害如下：
1、影响孩子睡眠质量，夜晚在灯光下睡觉，会影响网状激活系统，导致孩子每次睡眠的时间变短，而且一直处于轻度睡眠，容易惊醒。
2、影响视力，睡觉时开灯，光线持续不断的对眼睛进行刺激，眼肌长期处于疲劳状态，得不到充分休息，极易造成视网膜伤害，影响视力正常发育。
3、影响长高，睡觉时开灯将抑制褪黑素的分泌，褪黑素是使孩子长高的激素，分泌高峰在深睡眠中，开灯睡觉孩子很难进入深睡眠状态，就会影响褪黑素的正常分泌，所以影响孩子的长高，还会使孩子免疫力下降。
4、可促使孩子性早熟，因为光线影响褪黑素的分泌，造成睡眠紊乱，卵泡刺激素提前分泌，严重的可能导致性早熟。
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