部分患者打鼾，是由不良的生活习惯导致，比如过度疲劳、饮酒。首先可以戒除不良的生活习惯，部分患者是因不良睡眠姿势导致，比如俯卧位、平卧位，可改为侧卧位。有些患者是因肥胖导致，需要通过积极的运动、控制饮食、减轻体重、改善症状。部分患者因为鼻腔空间狭窄或者扁体发炎等原因，导致咽腔空间狭窄引起打鼾。如果症状较重，存在睡眠呼吸暂停，需要通过手术来缓解。还有些患者是中枢性的睡眠暂停，可以佩戴呼吸机来改善症状。
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