为什么晚上肚子胀气、排气，首先要考虑与晚上进食的食物种类有关，很多人都是在晚上会吃的比较多，很丰盛，包括进食大量的肉类、淀粉类食品，种类也比较多，比白天上班时间可能进食品种、数量都增加，因此导致在晚上的时候消化功能以及蠕动功能都减弱，容易出现晚上的胀气和排气。其次，在辛苦一天之后，晚上可能运动要比白天减少，所以整个胃肠的消化功能都减弱。最后，很多人因为自己的胃肠功能不好，对于食物的分解功能减弱，会导致出现腹胀和排气增多。还是建议晚上一定要吃的少，而且吃完饭以后尽量能够多进行蠕动，锻炼身体等，加强胃肠的蠕动功能。
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