很多人对于牙刷的选择持一种无所谓的态度，以为不论什么样的牙刷，刷牙效果相差无几。其实，选择牙刷里而大有学问。

1、牙刷结构

牙刷可分为头、柄和颈三部分。

（1）牙刷头：要求宽窄适合，其大小应以能够比较自由而灵活地在口腔中扭转、容易刷到口腔中各个区域为原则。通用型牙刷的设计，一般分为幼儿、少儿从成人三种。幼儿牙刷最小，刷头长、宽、高分别不超过18毫米、9毫米、9毫米就像一个细长的大花生米那样大。成人的牙刷个头最大，刷头一般长30-35毫米，10-12毫米，一般有3-4排刷毛。

（2）牙刷柄：有粗细、直弯、长短之分，原则上把柄的外形只要方便使用。

（3）牙刷颈：就是牙刷头与牙刷柄连接的部位，有些是直线性，有些至一定角度。直线型牙刷使用时比较有力，但是不利于清洁口腔深处的牙齿，角度型牙刷对后牙清洁效果较好，而且省力，其角度一般17°-20°为宜。

2、刷毛

对于牙刷毛的选择可以从刷毛的排列、质地、材料、结构四个方面考虑。

（1）刷毛排列：毛束间隔距离要适中，这样不但易于保持牙刷本身的清洁.而且可以提高刷牙效率;毛柬太多、太密，刷牙效果反而，会大打折扣。通常牙刷的排列最好是2-4行、6-8列为最佳。

（2）质地：刷毛可以分为软性、巾件、硬性=种质地。硬性刷毛清洁效果好，但对牙齿右磨损，中等硬度刷毛比较适合成年人，幼儿一般使用刷毛质地较软的牙刷，这样不至于对牙齿和牙龈造成损伤。可以通过指压刷毛判断刷毛的软硬程度，若手指有刺病感、手指离开后刷毛迅速复位则表示刷毛较硬，右刷毛来问弯曲自如、手指有痞瘁感则刷毛较软。

（3）材料：现么市面上销售的牙刷中，就刷毛的材料来说分为天然猪鬃和尼龙丝两种。天然猪鬃刷毛的牙刷清洁以及吸附牙膏的效果较好，仅干燥过程稍长，尼龙丝刷毛的牙刷对牙齿的清洁作用以及刘牙朋的按摩作用都比较好，弹件也较好而旦耐磨

（4）刷毛尖端结构：刷毛的尖端应制作成因钝型，不能尖锐，否则容易刺伤牙陨组织，另外不同簇的刷毛之间以凹凸不平呈波浪形为佳，这样更有利于清洁牙齿之间残留的物质。

3、根据年龄选择合适牙刷

儿童期间，口腔处于生长发育中，应根据孩子的增长选用适合孩子的牙刷，一船可以根据2-4岁、5-7岁和8岁以上这3个年龄阶段区分。

（1）2-4岁时宝宝的牙齿正处于发育初期，口腔也比较小，而且父母经常用奶瓶给宝宝喂奶，容易发生奶瓶龋。建议父母为他们选择刷头窄小、易深人口控内部的牙刷，但握柄要较粗胖，在宝宝刷牙时不容易掉落。

（2）5-6岁时宝宝的第一颗恒牙(即六龄牙快要萌出，此时要特别注意恒牙长出前的护理。建议父母选择杯形刷毛的牙刷，毛刷边缘要柔软，能完全包围每颗牙齿这样可以彻底清洁牙齿的各个面。

口香糖只能是口腔保健的有益补充，代替不了刷牙。口腔中牙茵斑的形成是持续不断的，要想拥有健康的牙齿，还是每天2-3次的有效刷牙更有效。