月经期吃水果需要注意的是，不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，还注意尽量不要吃寒凉性的水果。因为女性月经出血的本质是子宫内膜的周期性剥脱引起的，在月经期间身体比较怕凉，如果水果温度过低，容易引起胃部的受凉从而引起子宫受凉，子宫出现被外界环境刺激的情况下，比较容易出现异常收缩，从而引起女性月经出血量明显变化或者是引起严重的腹痛。水果也是有温热和寒凉的区别，比如榴莲、荔枝等，属于比较温热的水果，吃后对月经没有明显影响。但是对于西瓜、山竹、甜瓜等水果，都是属于寒凉性的水果，在月经期间不建议过多食用，容易引起腹痛的症状。
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