如果发生便秘要通便，可以吃番泻叶、麻仁子丸、润肠丸、芦荟胶囊是最快的，还可结合运动和饮食来促进大便的排出。番泻叶有导泻的作用，喝番泻叶泡水可以有效的缓解便秘，并不能够从根本上治疗便秘，番泻叶所含的成分能汲取大肠的水分，可润滑肠道，缓解便秘。还有麻仁子丸、润肠丸、芦荟胶囊，这些药物也可以润肠通便，促进大便排出的。
经常便秘还需要通过运动和改善饮食来缓解，适当散步，促进胃肠蠕动，有助于大便排出。要多吃粗纤维的食物，比如苹果、火龙果、香蕉、燕麦、木耳，这些植食物含有较多的粗纤维，促进肠蠕动，防止便秘都有一定的效果。
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