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怎么消除肚子里的胀气

健康更新时间:2023-03-20 03:06:23

腹胀是一种肚子里胀气的感觉,是消化科的常见临床症状。消化道内的气体主要来源于随吞咽唾液、食物咽下的空气,以及食物经肠道细菌发酵后所产生的氨、甲烷以及氢气等,正常情况下可随肠蠕动顺利排出体外。如果咽下过多气体,或食物在肠腔内发酵产气过多,同时出现胃肠动力失常,即可出现腹胀的感觉。发生腹胀时患者应注意吃饭细嚼慢咽,同时注意避免进食过多容易发酵的食物,如肉类、坚果类以及豆类等,注意饮食后如症状仍无明显缓解,可以尝试服用莫沙必利等促动力药物,以及肠道益生菌对症治疗。

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