足跟骨刺也就是跟骨的骨质增生，是一种正常的人体骨骼老化表现，不能够自愈。
骨刺是指骨及关节边缘增生的骨质，即骨质增生，好发于脊柱及负重关节，是由于骨骼出现老化、退变，从而产生的一种正常的退行性改变，也是一种正常的生理现象。多数患者发生跟骨骨刺后并没有临床症状，虽不能自愈，但也不用采取特殊治疗，定期观察即可。如果患者发生跟骨骨刺后，同时伴随有足跟部疼痛的症状，则需要采取对症治疗，比如卧床休息、减少负重活动，还可以配合足浴、中药熏洗、针刺、艾灸等方法进行治疗，以促进局部的血液循环，改善局部疼痛症状。另外，如果患者疼痛较重，还可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物缓解疼痛。对于极少数部分因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者，应进行手术切除。
足跟骨刺患者应注意休息，避免足跟劳损，尽早在骨科医生指导下开展治疗，延缓骨刺的进展。
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