失眠吃什么，需要根据患者失眠时间的长短，是入睡困难还是睡眠时间短，还是睡不稳，具体的分析，根据失眠的类型，选择合理的药物治疗。如果是入睡困难，目前较常用的有新型的抗失眠药，比如思诺思、佐匹克隆等药物，老药的安定片也可以。同时也可以在饮食方面注意，少用刺激性食物，比如酒类，还有咖啡。适合用的食物当中，可以适当服用百合、莲子、茯苓等，对失眠有一定好处的食品。
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